在过去的两三年时间里，🙵🎫📾杨阳已经习惯了客场作战的生活。
有时候一周，有时候两周🙵🎫📾，💟他就♾要打一次客场。
在陌生的酒店，陌生的环境下入睡和醒来。
如果比赛是在中午，他会在早晨醒来后，适当进行一些热身和拉伸训练；要是在下午，他的训练量会有所提升；要是在晚上，他就会跟💐🐼🅊平时一样。
这是他这两三年来养成的习惯。
只要中午的时候，美美地睡上一觉🞊，下午醒来时就精神充沛，晚上会🙨🌹状态爆棚。
对阵皇家马德里的比赛就在晚上，二十🚋点四十五分，准时开球。🍬
杨阳依⛊旧还是到酒店的健身房里进行训练，体适🆨能教练温斯顿·博加德会全程陪同。
有时候，杨阳觉得🎇🎾，自🜍🀼己跟博加德待在一起🍖🟙的时间，比谁都要多。
他们几乎每天早晨和中午都会见面。
“你这样是交不到女朋友的，温斯顿。”杨阳经常🗦🝵🏤拿这样的话来调侃他🀞♠。☟
温斯顿·博加德都习惯了，总是狠狠地训他一顿，吹毛求疵地对他的动作进行批评，甚至偶尔会偷偷给他的杠铃加些重量，让他吃一点苦头。
不过，跟温斯顿·博加🜍🀼德训练的这一年半里，杨阳的身体素质确实突飞🀞♠猛进了许多。
身高有一米八三，体重始终控制在七十五公斤左右，各项数据都十分标🀞♠准，符合职业球员的要求，体态十分匀称好看，但在球场上的身体对抗却一点不弱。
现在就算是像费尔马伦和海廷加这种，以前在他看来，都可以🐺视为猛男的家伙，想要在球场挤开他，都不是一件容易的事情了。
游泳是杨阳🌙⛅😃塑造良好体🜍🀼型的关键，他几乎每天都游，大多都是🐺在午睡之后。
就算是在寒冷🆙🏾★结冰的冬天，他都会下水，从不间断。
他的生活看起来很枯燥，几乎除了比赛，总是在不断地重复，十分机械乏味，但却又🁼非常充实，所有的项目都安排得十分紧凑。
或许是由于接触多了，他在阿贾克斯最🚋聊得来的，🗦🝵🏤反而就是🗄🙅这位体适能教练。