一夜过去，天🃊🖊光大亮，方尘才打着哈欠开门走了出来🁁。
到井边洗漱完后，立刻变得精神奕奕。
“没想到练着竟然睡着了。”方尘不由苦笑，稍稍感觉了一下身体，只觉🀽🂏🍶🀽🂏🍶精力旺盛，浑身有劲，比刚穿来那🕴会强太多了。
左右看了看，快步走到一个石磨前。石磨是搬迁🈝时，前身父母从家里带来的，穷人搬家十分细致，一点点有价值的都不会浪费，只是搬来后就🔟再没用过。
这块石👾🎠磨约重三十多斤，前身也搬过，用出吃💧💧奶的力气也才刚刚离地。
方尘活动了一会手脚，深吸了口气，🎏🐉♫俯下腰低喝一声🁁，石磨便拔地而起直至平胸，而后又被举过头顶，再被缓缓放回地上。
“力量果然增强了好多！”方尘露出欣喜之色，虽然他知道只练了一夜效果不会这么大，更多还是两次引导能量和功法入📗🚼门，以👁🅷后再练就没那么明显了。
但好歹有个🐋盼头，一天不够就一月，一🂃🌆☡月不够就一年，他才十三岁，有足够的成长时间。
“可惜，每门功法只有🃓🗓🛏一次引导能量，要有个几十次，很快就能大成了。”
随即，他想到了系统送的丹药，⛹🟐🜖可很快又摇了摇头。丹药数量有限，短时间内肯定弄不到了，还是等‘童子功’练到较高层次，才能功效最大化。
童子功按境界分为四重，🖿😙锁精，固阳，培元，不漏
锁精，便是🐋现在刚入门的境界，能暂时土闭毛💧孔，锁住精元。
固阳，是巩固元阳，俗话说一滴精十滴血，流血也是会泄阳的，血液流失多了，还会造成元气大伤。到了固阳境，只要不是大伤，一般小伤流些血，就不会造成元阳之气外🈫🁏🄷泄。此外，在平日中周身🐡毛孔和呼吸吐气间外泄的元气也会相应减少。
培元，到了这个境界，精满后，转化的元阳之气，就能开始反哺自身。在此之前，精元反哺都是十分有限的，主要功效还是🔣减少👁🅷元阳之气外泄。
不漏，顾名思议，🄌🟖🝌一点都不会泄漏，有多少补多少。
所以固本培元丹自然是境🖿😙界越高，吸收得🄭🀰越彻底。
“还是修练🐋‘小夜叉棍法’好了，棍法也属外练，同样能打熬体魄，🗋🚂🐦增强气血，对内家拳修练有促进作用，而且掌握一门对敌手段，也是昨晚计划好的。”
想到，方尘便打开🄌🟖🝌系统，找到棍⛹🟐🜖法选择了修习。
很快导引能量🃊🖊便流遍周身，‘小夜叉棍法’的信🈝息也灌入脑中。