诸天万界的穿越者，在修行淬体心法的时候，十之七八会用到一种独特练功方式：瀑布冲击、深海水压。
简单来说就是“水涛淬体”。
有的在瀑布下方经受冲击，有的逆着瀑布攀爬山壁，还有的直接潜入到深海之中，利用水压来淬炼体魄。
这么做有三大好处。
一是受力均匀，全身上下每处角落都均匀受力
一阵寒暄过后，大家在营帐里各自落座，一众将领伸长了脖子，等着曾经的上司给他们做安排。
“行了行了！”李阿姨拍了下孟风的脑袋一下道：“就你那厨艺还好意思说！别白白浪费我一条鱼，你和晓静聊聊天，我去厨房。”说着就从孟风的身上把围裙扒了下来。
“事态紧急，还请公主在帐中歇息两个时辰，我去安排同公主一起离开的车马。”蓝卿月说完便要到外边去，看得出来他是真为江淮一事着急上忙。
“是谁？”林夕急忙问着，对于这种只存在于她那个时代的中的诡异的虚无缥缈的灵力，林夕至今也不明白，所以便急忙问着二波。
察觉到来人的举动，凌祈暄紧闭的双眸忽然睁开，目光炯炯，直直地盯着眼前的人，双眼之中闪过一丝失望的神色。即使先前已经预料到这出手之人必定不简单，却没想到这人竟然能指使董太医。
羽箭被灌入了白气，迅速变成了冰箭，箭身上还泛着白气，隐隐有寒气传开去。
“王爷放心，莫婉于谢重有天大的恩惠，只要莫婉适当以利而诱，保证谢重会倾已之力支持王爷！而且有殷雪相陪，莫婉不会出事。”已然到了皇城脚下，姚莫婉早就动了谢重的心思。
万一让叶坤登上叶家家主之位后，真正的叶宗归来，那么外人将怎么看待他们叶家，谋权篡位，这样的罪名显然不是什么光彩之事。
“你说本王怎么做，才能让他把剑还给本王？”夜君清抬眸看向姚莫婉，目光如星闪烁。
“属下参见少主。方才多有得罪，还望少主见谅。”到了后院，掌柜的突然朝蓝珺瑶单膝跪下，恭敬地行一礼。
谁料想的到这等纸张，竟然出至于这破败的草屋，制作人甚至连一个助手也没有。
裴清对未来的比赛期待起来，若是真正的比赛加的经验不一样，一两年内刷到LV5也不是梦吧？
在现实里写作是一门需要时间打磨的技艺，他刚才写了十章，每章刷两点经验。
这吕布的话音刚落，还没有待那脸色阴沉下来的袁绍发令，从袁营中便是一将策马出阵！那飞舞的长刀，直取吕布而来。